Ejercicio Terapéutico

Existe evidencia científica de que la práctica de ejercicio físico de manera rutinaria aporta numerosos beneficios para la salud entre los que destacan la disminución del riesgo de padecer enfermedades del corazón, hipertensión, ictus y algunos tipos de cáncer; la reducción de los niveles de azúcar en sangre (diabetes); mantener la densidad ósea, mejorando la resistencia y la fuerza muscular; el control del peso; la mejora del estado de ánimo; y la reducción del riesgo de caídas y fracturas.

La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar un mínimo de 150 minutos de actividad física moderada a la semana, incluyendo trabajo aeróbico, de fuerza y de resistencia.

En el Centro Vodder estamos comprometidos con la salud de nuestros pacientes y por eso hemos creado diferentes programas de ejercicio físico terapéutico que se adaptan a sus necesidades. Sea cual sea el problema, el ejercicio adaptado y supervisado pasa a ser una parte esencial del tratamiento.